ぎっくり腰の即効性のある治療について

ぎっくり腰の治療に関して、「できるだけ即効性のある治し方を教えてくれ」という方もいますよね。たしかに即効性のある治療法があれば、試してみたいのは当然のことです。

 

まず、ぎっくり腰の治療で即効性のあるものと言えば、腰痛に関するストレッチですね。仰向けになり、膝を立てて左右に倒すという簡単な方法で、なおかつ即効性がある方法です。

ぎっくり腰で動けないときのストレッチ

 

その他、どうしても痛みに耐えられないのであれば、整形外科で治療してもらうことをおすすめします。プロということもあり、的確な治療法を行ってくれます。場合によっては痛み止めも処方してくれるので、痛みが激しい場合は病院に行くことをおすすめします。

 

その他の方法としては、症状に合わせて温めたり、冷やしたりするのが効果的です。患部が熱を持っている場合はアイシングで冷やしましょう。熱が少ない場合は温めると治りが早いです。

 

それと、近年は腰痛対策の薬も出ているので、そちらを服用するというのも良いですね。後は、腰を固定するためのコルセットやサポーターなどを活用すると効果的です。

 

即効性のあるものの場合は、根本的な治療にならないことも多いので、やはり最終的には病院で治してもらうのをおすすめします。

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